CZYM JEST DEFENDO?
CZYM JEST DEFENDO?
CZYM JEST DEFENDO?
CZYM JEST DEFENDO?
Defendo to prosty i skuteczny system samoobrony, zaprojektowany z myślą o zagrożeniach spotykanych na europejskich ulicach.
Defendo to prosty i skuteczny system samoobrony, zaprojektowany z myślą o zagrożeniach spotykanych na europejskich ulicach.
Na czym polega Defendo?
Na czym polega Defendo?
Nasz program samoobrony łączy trening techniczny, fizyczny i mentalny. Defendo powstało w Skandynawii - charakteryzują je proste i praktyczne rozwiązania oparte na naturalnych odruchach, faktach naukowych i wieloletnim doświadczeniu profesjonalistów naszej kadry. Dziś jest stosowane przez funkcjonariuszy służb mundurowych oraz cywilów w wielu krajach Europy.
Dlaczego ten system?
Dlaczego ten system?
Bo żyjemy w czasach, w których bezpieczeństwo osobiste przestaje być oczywistością. W świecie rosnących napięć, nieprzewidywalnych incydentów i brutalizującej się codzienności — szczególnie w miastach europejskich — umiejętność samoobrony przestaje być opcją. Staje się koniecznością.
Co wyróżnia Defendo?
✔️Skoncentrowanie na zagrożeniach spotykanych na ulicach Europy.
✔️Oparcie o europejskie prawo – trenujesz odpowiedzialnie i bezpiecznie.
✔️ Program łatwy do nauczenia – zbudowany logicznie, bazuje na minimalnej ilości technik.
✔️Stosowany przez cywilów, policjantów, ratowników i żołnierzy.
✔️Skoncentrowanie na zagrożeniach spotykanych na ulicach Europy.
✔️Oparcie o europejskie prawo – trenujesz odpowiedzialnie i bezpiecznie.
✔️ Program łatwy do nauczenia – zbudowany logicznie, bazuje na minimalnej ilości technik.
✔️Stosowany przez cywilów, policjantów, ratowników i żołnierzy.
✔️Skoncentrowanie na zagrożeniach spotykanych na ulicach Europy.
✔️Oparcie o europejskie prawo – trenujesz odpowiedzialnie i bezpiecznie.
✔️ Program łatwy do nauczenia – zbudowany logicznie, bazuje na minimalnej ilości technik.
✔️Stosowany przez cywilów, policjantów, ratowników i żołnierzy.
Jak zacząć trenować?
Jak zacząć trenować?
Defendo możesz trenować w jednej z naszych sekcji treningowych, wziąć udział w naszych otwartych seminariach lub w innych naszych wydarzeniach. Prowadzimy regularne treningi, szkolenia cykliczne dla entuzjastów oraz kursy instruktorskie na różnych poziomach zaawansowania. Znajdź klub w swojej okolicy lub zorganizuj własną grupę entuzjastów Defendo i skontaktuj się z nami. Pomoźemy Ci!
CZTERY TWARZE DEFENDO
CZTERY TWARZE DEFENDO
W Defendo wyróżniamy cztery główne rodzaje szkoleniowe, które odpowiadają różnym potrzebom użytkowników – od cywilów po służby mundurowe.
Jak zacząć?
Jak zacząć?
Defendo to otwarty system – możesz trenować w jednej z naszych sekcji w Polsce lub wziąć udział w naszych otwartych seminariach. Prowadzimy regularne treningi, szkolenia cykliczne dla entuzjastów oraz kursy instruktorskie na różnych poziomach zaawansowania. Znajdź klub w swojej okolicy lub załóż własny, lub skontaktuj się z nami.
Defendo to otwarty system – możesz trenować w jednej z naszych sekcji w Polsce lub wziąć udział w naszych otwartych seminariach. Prowadzimy regularne treningi, szkolenia cykliczne dla entuzjastów oraz kursy instruktorskie na różnych poziomach zaawansowania. Znajdź klub w swojej okolicy lub załóż własny, lub skontaktuj się z nami.
Co charakteryzuje Defendo?
Co charakteryzuje Defendo?
✔️Skoncentrowanie na realnych zagrożeniach spotykanych na ulicach Europy.
✔️Oparcie o europejskie prawo – trenujesz odpowiedzialnie i bezpiecznie.
✔️ Program łatwy do nauczenia – zbudowany logicznie, bazuje na minimalnej ilości technik.
✔️Stosowany przez cywilów, policjantów, ratowników i żołnierzy.
DEFENDO RED
Nowoczesny system samoobrony.
CHARAKTERYSTYKA:
Dla cywilów
Dla profesjonalistów
Dla entuzjastów
DEFENDO BLUE
Specjalistyczny program taktyki i technik interwencji.
CHARAKTERYSTYKA :
Dla służb mundurowych
Dla policji
DEFENDO GREEN
Militarny program walki wręcz
CHARAKTERYSTYKA :
Dla służb wojskowych
DEFENDO WHITE
Bezpieczeństwo osobiste dla pracowników służby zdrowia.
CHARAKTERYSTYKA:
Dla paramedyków
Dla służby zdrowia
Dla pracowników oświaty
Na czym polega Defendo?
Na czym polega Defendo?
Defendo to europejski system samoobrony łączący trening techniczny, fizyczny i mentalny. Powstał w Finlandii, a dziś jest wykorzystywany przez służby mundurowe i cywilów w wielu krajach Europy. Proste rozwiązania oparte na naturalnych odruchach, nauce i skutecznych mechanizmach działania.
Defendo to europejski system samoobrony łączący trening techniczny, fizyczny i mentalny. Powstał w Finlandii, a dziś jest wykorzystywany przez służby mundurowe i cywilów w wielu krajach Europy. Proste rozwiązania oparte na naturalnych odruchach, nauce i skutecznych mechanizmach działania.
Dlaczego warto trenować Defendo?
Dlaczego warto trenować Defendo?
Bo żyjemy w czasach, w których bezpieczeństwo osobiste przestaje być oczywistością. W świecie rosnących napięć, nieprzewidywalnych incydentów i brutalizującej się codzienności — szczególnie w miastach europejskich — umiejętność samoobrony przestaje być opcją. Staje się koniecznością.
Bo żyjemy w czasach, w których bezpieczeństwo osobiste przestaje być oczywistością. W świecie rosnących napięć, nieprzewidywalnych incydentów i brutalizującej się codzienności — szczególnie w miastach europejskich — umiejętność samoobrony przestaje być opcją. Staje się koniecznością.
ZACZNIJ TRENING TERAZ
ZACZNIJ TRENING TERAZ
Kliknij na mapę i znajdź klub w swojej okolicy, bądź załóż własny.
ZACZNIJ TRENING TERAZ
Naciśnij mapę i znajdź klub w swojej okolicy, bądź załóż własny.
Intuicja
"W sytuacji zagrożenia zastosujesz Defendo nie dlatego, bo ja cię tego nauczyłem. Ja Cię uczę Defendo, bo dokładnie tak się zachowasz. Ja Cię nauczę jak to zrobić skuteczniej. Jak to wykonać bez wahania i z zaskoczenia. Bo zaskoczyć możesz tylko raz, więc nie zmarnuj tej szansy."
Intuicja
"W sytuacji zagrożenia zastosujesz Defendo nie dlatego, bo ja cię tego nauczyłem. Ja Cię uczę Defendo, bo dokładnie tak się zachowasz. Ja Cię nauczę jak to zrobić skuteczniej. Jak to wykonać bez wahania i z zaskoczenia. Bo zaskoczyć możesz tylko raz, więc nie zmarnuj tej szansy."
Intuicja
"W sytuacji zagrożenia zastosujesz Defendo nie dlatego, bo ja cię tego nauczyłem. Ja Cię uczę Defendo, bo dokładnie tak się zachowasz. Ja Cię nauczę jak to zrobić skuteczniej. Jak to wykonać bez wahania i z zaskoczenia. Bo zaskoczyć możesz tylko raz, więc nie zmarnuj tej szansy."
Intuicja
"W sytuacji zagrożenia zastosujesz Defendo nie dlatego, bo ja cię tego nauczyłem. Ja Cię uczę Defendo, bo dokładnie tak się zachowasz. Ja Cię nauczę jak to zrobić skuteczniej. Jak to wykonać bez wahania i z zaskoczenia. Bo zaskoczyć możesz tylko raz, więc nie zmarnuj tej szansy."
Nasza słaba strona
"Lepiej zostać uczniem rzeczywistości niż mistrzem iluzji. W świecie sztuk walki jest sporo mitów, które są traktowane jako fakty. Naszą silną stroną jest, że mówimy o faktach naukowych i o realiach ulicznych. To jest również nasza słaba strona, bo nie wszyscy chcą usłyszeć prawdę."
Nasza słaba strona
"Lepiej zostać uczniem rzeczywistości niż mistrzem iluzji. W świecie sztuk walki jest sporo mitów, które są traktowane jako fakty. Naszą silną stroną jest, że mówimy o faktach naukowych i o realiach ulicznych. To jest również nasza słaba strona, bo nie wszyscy chcą usłyszeć prawdę."
Nasza słaba strona
"Lepiej zostać uczniem rzeczywistości niż mistrzem iluzji. W świecie sztuk walki jest sporo mitów, które są traktowane jako fakty. Naszą silną stroną jest, że mówimy o faktach naukowych i o realiach ulicznych. To jest również nasza słaba strona, bo nie wszyscy chcą usłyszeć prawdę."
Nasza słaba strona
"Lepiej zostać uczniem rzeczywistości niż mistrzem iluzji. W świecie sztuk walki jest sporo mitów, które są traktowane jako fakty. Naszą silną stroną jest, że mówimy o faktach naukowych i o realiach ulicznych. To jest również nasza słaba strona, bo nie wszyscy chcą usłyszeć prawdę."
Mniej znaczy więcej
"Lepiej nauczyć się trzech technik i przećwiczyć je 1000 razy, niż nauczyć się 1000 technik, które przećwiczysz kilka razy. To jest matematyka Defendo."
Mniej znaczy więcej
"Lepiej nauczyć się trzech technik i przećwiczyć je 1000 razy, niż nauczyć się 1000 technik, które przećwiczysz kilka razy. To jest matematyka Defendo."
Mniej znaczy więcej
"Lepiej nauczyć się trzech technik i przećwiczyć je 1000 razy, niż nauczyć się 1000 technik, które przećwiczysz kilka razy. To jest matematyka Defendo."
Mniej znaczy więcej
"Lepiej nauczyć się trzech technik i przećwiczyć je 1000 razy, niż nauczyć się 1000 technik, które przećwiczysz kilka razy. To jest matematyka Defendo."
Bądź pierwszy
"Nie czekaj na pierwszy ruch agresora. Naucz się przejmować inicjatywę w konflikcie ulicznym. Oddal się lub uderz pierwszy, zakończ walkę, nie czekaj na rozwój sytuacji. Obserwuj otoczenie, rozpoznaj zagrożenie, podejmij decyzję i działaj. "
Bądź pierwszy
"Nie czekaj na pierwszy ruch agresora. Naucz się przejmować inicjatywę w konflikcie ulicznym. Oddal się lub uderz pierwszy, zakończ walkę, nie czekaj na rozwój sytuacji. Obserwuj otoczenie, rozpoznaj zagrożenie, podejmij decyzję i działaj. "
Bądź pierwszy
"Nie czekaj na pierwszy ruch agresora. Naucz się przejmować inicjatywę w konflikcie ulicznym. Oddal się lub uderz pierwszy, zakończ walkę, nie czekaj na rozwój sytuacji. Obserwuj otoczenie, rozpoznaj zagrożenie, podejmij decyzję i działaj. "
Bądź pierwszy
"Nie czekaj na pierwszy ruch agresora. Naucz się przejmować inicjatywę w konflikcie ulicznym. Oddal się lub uderz pierwszy, zakończ walkę, nie czekaj na rozwój sytuacji. Obserwuj otoczenie, rozpoznaj zagrożenie, podejmij decyzję i działaj. "
Europejski rodowód
System zaprojektowany z myślą o zagrożeniach i realiach na europejskich ulicach.
Europejski rodowód
System zaprojektowany z myślą o zagrożeniach i realiach na europejskich ulicach.
Europejski rodowód
System zaprojektowany z myślą o zagrożeniach i realiach na europejskich ulicach.
Unikalna metodyka i kadra
Szkolenie oparte na logicznych krokach, dopasowanych do poziomu i możliwości każdego adepta.
Unikalna metodyka i kadra
Szkolenie oparte na logicznych krokach, dopasowanych do poziomu i możliwości każdego adepta.
Unikalna metodyka i kadra
Szkolenie oparte na logicznych krokach, dopasowanych do poziomu i możliwości każdego adepta.
Bezpieczeństwo i jakość
Zajęcia prowadzone w sposób odpowiedzialny – rozwijasz się bez kontuzji.
Bezpieczeństwo i jakość
Zajęcia prowadzone w sposób odpowiedzialny – rozwijasz się bez kontuzji.
Bezpieczeństwo i jakość
Zajęcia prowadzone w sposób odpowiedzialny – rozwijasz się bez kontuzji.
Transparentna ścieżka rozwoju
Wytyczony program szkoleniowy, egzaminy, seminaria i możliwość zostania instruktorem.
Transparentna ścieżka rozwoju
Wytyczony program szkoleniowy, egzaminy, seminaria i możliwość zostania instruktorem.
Transparentna ścieżka rozwoju
Wytyczony program szkoleniowy, egzaminy, seminaria i możliwość zostania instruktorem.
Społeczność z charakterem
W Defendo znajdziesz ludzi podobnych do Ciebie – z pasją, dystansem i gotowością do działania.
Społeczność z charakterem
W Defendo znajdziesz ludzi podobnych do Ciebie – z pasją, dystansem i gotowością do działania.
Społeczność z charakterem
W Defendo znajdziesz ludzi podobnych do Ciebie – z pasją, dystansem i gotowością do działania.
Nie obiecujemy cudów
Pokazujemy drogę i budujemy od fundamentów.
Nie obiecujemy cudów
Pokazujemy drogę i budujemy od fundamentów.
Nie obiecujemy cudów
Pokazujemy drogę i budujemy od fundamentów.
Intuicja
"W sytuacji zagrożenia zastosujesz Defendo nie dlatego, bo ja cię tego nauczyłem. Ja Cię uczę Defendo, bo dokładnie tak się zachowasz. Ja Cię nauczę jak to zrobić skuteczniej. Jak to wykonać bez wahania i z zaskoczenia. Bo zaskoczyć możesz tylko raz, więc nie zmarnuj tej szansy."
Intuicja
"W sytuacji zagrożenia zastosujesz Defendo nie dlatego, bo ja cię tego nauczyłem. Ja Cię uczę Defendo, bo dokładnie tak się zachowasz. Ja Cię nauczę jak to zrobić skuteczniej. Jak to wykonać bez wahania i z zaskoczenia. Bo zaskoczyć możesz tylko raz, więc nie zmarnuj tej szansy."
Nasza słaba strona
"Lepiej zostać uczniem rzeczywistości niż mistrzem iluzji. W świecie sztuk walki jest sporo mitów, które są traktowane jako fakty. Naszą silną stroną jest, że mówimy o faktach naukowych i o realiach ulicznych. To jest również nasza słaba strona, bo nie wszyscy chcą usłyszeć prawdę."
Nasza słaba strona
"Lepiej zostać uczniem rzeczywistości niż mistrzem iluzji. W świecie sztuk walki jest sporo mitów, które są traktowane jako fakty. Naszą silną stroną jest, że mówimy o faktach naukowych i o realiach ulicznych. To jest również nasza słaba strona, bo nie wszyscy chcą usłyszeć prawdę."
Mniej znaczy więcej
"Lepiej nauczyć się trzech technik i przećwiczyć je 1000 razy, niż nauczyć się 1000 technik, które przećwiczysz kilka razy. To jest matematyka Defendo."
Mniej znaczy więcej
"Lepiej nauczyć się trzech technik i przećwiczyć je 1000 razy, niż nauczyć się 1000 technik, które przećwiczysz kilka razy. To jest matematyka Defendo."
Bądź pierwszy
"Nie czekaj na pierwszy ruch agresora. Naucz się przejmować inicjatywę w konflikcie ulicznym. Oddal się lub uderz pierwszy, zakończ walkę, nie czekaj na rozwój sytuacji. Obserwuj otoczenie, rozpoznaj zagrożenie, podejmij decyzję i działaj. "
Bądź pierwszy
"Nie czekaj na pierwszy ruch agresora. Naucz się przejmować inicjatywę w konflikcie ulicznym. Oddal się lub uderz pierwszy, zakończ walkę, nie czekaj na rozwój sytuacji. Obserwuj otoczenie, rozpoznaj zagrożenie, podejmij decyzję i działaj. "
SZUKASZ ODPOWIEDZI?
SZUKASZ ODPOWIEDZI?
SZUKASZ ODPOWIEDZI?
Znajdź odpowiedź na swoje pytanie.
Jak zacząć trenować Defendo?
Jak zostać instruktorem?
Czy potrzebuję doświadczenia aby zacząć trenować?
Czy trening Defendo jest bezpieczny?
Czym się różni Defendo od Krav Magi?
Jak zacząć trenować Defendo?
Jak zostać instruktorem?
Czy potrzebuję doświadczenia aby zacząć trenować?
Czy trening Defendo jest bezpieczny?
Czym się różni Defendo od Krav Magi?
Jak zacząć trenować Defendo?
Jak zostać instruktorem?
Czy potrzebuję doświadczenia aby zacząć trenować?
Czy trening Defendo jest bezpieczny?
Czym się różni Defendo od Krav Magi?
Jak zacząć trenować Defendo?
Jak zostać instruktorem?
Czy potrzebuję doświadczenia aby zacząć trenować?
Czy trening Defendo jest bezpieczny?
Czym się różni Defendo od Krav Magi?
Jak zacząć trenować Defendo?
Jak zostać instruktorem?
Czy potrzebuję doświadczenia aby zacząć trenować?
Czy trening Defendo jest bezpieczny?
Czym się różni Defendo od Krav Magi?
Jak zacząć trenować Defendo?
Jak zostać instruktorem?
Czy potrzebuję doświadczenia aby zacząć trenować?
Czy trening Defendo jest bezpieczny?
Czym się różni Defendo od Krav Magi?
Europejski rodowód i doświadczenie
System z ponad 50-letnią tradycją, zaprojektowany z myślą o europejskich realiach.
Europejski rodowód i doświadczenie
System z ponad 50-letnią tradycją, zaprojektowany z myślą o europejskich realiach.
Europejski rodowód i doświadczenie
System z ponad 50-letnią tradycją, zaprojektowany z myślą o europejskich realiach.
Unikalna metodyka i kadra
Szkolenie oparte na logicznych krokach, dopasowanych do poziomu i możliwości każdego adepta.
Unikalna metodyka i kadra
Szkolenie oparte na logicznych krokach, dopasowanych do poziomu i możliwości każdego adepta.
Unikalna metodyka i kadra
Szkolenie oparte na logicznych krokach, dopasowanych do poziomu i możliwości każdego adepta.
Bezpieczeństwo i jakość
Zajęcia prowadzone w sposób odpowiedzialny – rozwijasz się bez kontuzji.
Bezpieczeństwo i jakość
Zajęcia prowadzone w sposób odpowiedzialny – rozwijasz się bez kontuzji.
Bezpieczeństwo i jakość
Zajęcia prowadzone w sposób odpowiedzialny – rozwijasz się bez kontuzji.
Transparentna ścieżka rozwoju
Wytyczony program szkoleniowy, egzaminy, seminaria i możliwość zostania instruktorem.
Transparentna ścieżka rozwoju
Wytyczony program szkoleniowy, egzaminy, seminaria i możliwość zostania instruktorem.
Transparentna ścieżka rozwoju
Wytyczony program szkoleniowy, egzaminy, seminaria i możliwość zostania instruktorem.
Społeczność z charakterem
W Defendo znajdziesz ludzi podobnych do Ciebie – z pasją, dystansem i gotowością do działania.
Społeczność z charakterem
W Defendo znajdziesz ludzi podobnych do Ciebie – z pasją, dystansem i gotowością do działania.
Społeczność z charakterem
W Defendo znajdziesz ludzi podobnych do Ciebie – z pasją, dystansem i gotowością do działania.
Nie obiecujemy cudów
Pokazujemy drogę i budujemy od fundamentów.
Nie obiecujemy cudów
Pokazujemy drogę i budujemy od fundamentów.
Nie obiecujemy cudów
Pokazujemy drogę i budujemy od fundamentów.